L’ICV (Intégration du Cycle de la Vie) a été créée en 2002 par Peggy Pace, psychologue américaine.

Ses indications sont nombreuses :

Dysrégulation émotionnelle
Estime de soi
Troubles anxieux
Dépression
Traumatismes
Carences affectives, troubles de l’attachement
Addictions
Troubles du comportement alimentaire
…

Les principes de l’ICV

L’ICV facilite l’intégration neuronale, c’est-à-dire la connexion entre réseaux de neurones. Un évènement trop difficile à vivre est « emprisonné » dans un réseau neuronal et déconnecté des autres réseaux neuronaux. Un évènement traumatique est vécu comme encore présent par le cerveau. Même si consciemment la personne sait que c’est du passé, le corps réagit comme si l’évènement n’était pas achevé. L’ICV va permettre de signifier au cerveau et au corps que l’évènement est passé, de l’intégrer au cycle de la vie.

Comment se déroule une séance concrètement?

Plusieurs protocoles sont utilisés selon les problématiques et les personnes. L’élément commun à ces protocoles est la ligne du temps. Le praticien lit la liste des souvenirs établie par la personne dans l’ordre chronologique, à raison d’un souvenir par an, et ce plusieurs fois dans la même séance.

L’avantage, par rapport à une technique comme l’EMDR par exemple, est que la personne ne se replonge que dans une bribe du souvenir, ce qui évite la retraumatisation.

Pour en savoir plus sur l’ICV

le témoignage d’Alice

un article de l’Express

présentation de Joanna Smith et Catherine Clément sur youtube

présentation d’Elise Castonguay sur youtube