Evénements stressants : comment les gérer?

Le temps d’une journée, venez découvrir de façon ludique, conviviale et pratique des approches efficaces pour mieux gérer le stress. Accompagné par 4 thérapeutes, vous repartirez avec des techniques simples que vous pourrez utiliser en toute autonomie chez vous pour mieux gérer vos émotions, vous réapproprier vos ressentis corps et esprit, et développer votre mieux-être…

La journée s’organise comme suit :

4 praticiens bien-être pour cette journée :

– Hélène Louis, praticienne en massages bien-être
– Stéphanie Vacher, praticienne en soins traditionnels taoïstes
– Laurent Brousseau et Caroline Brenellière, praticiens en hypnose

Matin
accueil à partir de 9h15
présentations
les stratégies de coping (Caroline)
technique de résolution de problèmes (Caroline)

12h-14h : Pause déjeuner

Après-midi
stress et émotions (Stéphanie)
auto-massage (Hélène)
auto-massage du ventre (Stéphanie)
hypnose (Laurent et Caroline)

Lieu : Piscine des Vauroux (Mainvilliers)

Réservations ici : https://www.billetweb.fr/evenements-stressants-comment-les-gerer?fbclid=IwAR1Njzycw8Lb4LCK767wdjmP3FTEx2PDm64nqtPmof6OBqdTL6tO7E74540